П'ять корпусних переваг курсу
- Відновлення природної рухливості суглобів
- Покращення пружності зв'язок і сухожиль
- Посилення координації і механічної стійкості руху
- Зниження болю та дискомфорту під час руху
- Профілактика перевантажень і повторних травм
Інтегрований курс на стику арборних рухів, гідродинаміки та механічних з'єднань тканин — для поступового відновлення амплітуди, пружності та стабільності суглобів.
Записатися на курсВід
1200
грн
міс.
Рухи, натхненні структурою стовбура та гілок — обертові мобілізації для суглобів тазу та плечей, що повертають природну амплітуду.
ЗабронюватиТехніки на перетині механіки й біомеханіки — контрольні вправи для шарнірів з акцентом на координацію і точність руху.
ЗабронюватиПружні, хвилеподібні вправи для зв'язок і м'язів, що імітують пластичність морських організмів — зменшують жорсткість і підвищують еластичність тканин.
Забронювати
Планована програма дозволяє помітно знизити обмеження рухів в ключових суглобах вже протягом першого місяця регулярних сесій.
Курс спрямований на відновлення пружної відповіді м'язово-зв'язкового апарату і нормалізацію рухових патернів.
Тренер адаптує навантаження під індивідуальні потреби клієнта, забезпечуючи безпечний прогрес.
Поєднання офлайн-сесій і домашніх вправ гарантує стабільний довгостроковий ефект.
Заняття у басейні (спільні рухи з тренером) — зменшення навантаження, робота на плавність.
Практичні парні вправи на землі з корекцією пози тренером — відновлення еластичності.
Сесія з імпровізованими опорами та супроводом тренера для відпрацювання з'єднань і шарнірів.
У полі «Ваші побажання» вкажіть конкретні суглобові проблеми (наприклад: коліна, плечі, тазостегнові), попередні травми або очікуваний результат.